Quizás solo es cuestión de tiempo

Los días pasan, se convierten en semanas, años, personas vienen, personas se van algunas se quedan, el tiempo vuela, se nos va de las manos una cambia tanto física como mentalmente, con el tiempo todo se vuelve más crudo más real y una se vuelve menos ingenua con un poco de experiencia y aprendizaje pero solo una cosa no cambia: el amor por aquella persona que nunca volverá como quisieras ni el amor de los padres y de tu familia en sí.
Tiempo, el tiempo no perdona ni pasa en vano las cosas cambian, así es la ley de la vida, sin embargo siempre vivimos pensando en el pasado y en lo que "hubiera" podido ser dejando de vivir en el presente y a la misma vez imaginando que podría pasar en un futuro, en el hombre de "tus sueños" el hombre perfecto, tu figura perfecta, tu vida perfecta descuidando tu hoy y asi sucesivamente se pasa la vida y cuando menos piensas y cuando menos lo esperas volteas atrás y ese tiempo qe haz dedicado pensando tanto en el pasado como en el futuro lo haz perdido, pero nunca es tarde para empezar a vivir tu hoy tu vida disfrutar de los bellos momentos y ser feliz.

Han pasado bastantes años de ese escrito que realice el 15 de noviembre de 2012 y puedo decir que ese amor por esa persona sigue vivo, tan vivo como mis ganas de encontrarme con una persona que pueda despertar las mismas cosas que siempre despiertas en mi, tan vivo como nunca pierdo la esperanza de que esto vuelva a ser de una manera distinta quizás mejor, los dos hemos crecido y madurado y luchamos por nuestros objetivos de nuestra vida, pero debo decir que la vida sin ti no es la misma, es buena y se puede disfrutar pero contigo es maravillosa; mientras mas experiencias vas viviendo te vas dando cuenta que lo único que necesitas en ests vida para ser feliz eres tu mismo aun suene contradictorio con lo que he dicho anteriormente aclaro, si soy feliz, si disfruto mi vida, si me encanta mi hoy y no me arrepiento de lo que he hecho en mi pasado sea error o no pero a mi vida lo único que le daría ese plus eres tu, quizás esté aferrada a algo que se que no pasará y solo eso, puedo vivir con ello, quizás la vida tenga algo mejor para mí quizás con más tiempo descubra que lo que hoy siento mañana será un grano de arena en un mar y lo que sienta ese día sea el océano completo y podría ser que ese momento te deje ir para siempre.




MJMV💕

Que difícil es separarte de una persona que tanto amas.

Aún recuerdo aquellas conversaciones de horas, nuestras llamadas de horas, todas las cosas bellas que nos decíamos... Logro recordar aquella felicidad con la que caminaba por la vida porque aunque no te tenía cerca sabía que estabas conmigo sabía que estabas pensando en mí también y que yo era la razón de tu sonrisa así como tu de la mía.

En qué momento llegó a derrumbarse todo ese castillo lleno de magia, de perfecciones sin necesidad de lujos ni de baritas mágicas para crear toda esa fantasía que llenaba ese frasco de felicidad día a día, sin necesidad de un vestido caro, simplemente siendo tu y yo sin máscaras ni apariencias donde todo era amor amor risas y risas, ¿Cómo en tan poco tiempo se derrumbó tanto amor? ...

Ahora a unos cuantos meses de nuestra separación me pregunto si habrá encontrado otra chica, si la ama, si la quiere, si ella la llena más de lo que yo lo logré llenar, para ser sincera nomas de pensarlo se me hace un nudo en la garganta y se me llenan de lágrimas los ojos.... No sé porque no te puedo olvidar, no sé como sacarte de mi, cómo es que olvidaste tanto amor quisiera que me dijeras la fórmula para ver si en mi funciona porque siento que éste amor nunca acabará que es de esos amores que quedan por siempre en nuestro corazón aunque el no esté con nosotros, de esos imposibles de olvidar y que si regresan siempre estaremos dispuestos a ellos... 

En mi intento de llevar una vida sin el he fracasado.. 

Te amo hoy y siempre.

Valorarte a tí misma.

En estos meses que he estado fuera de éste blog he "recapacitado"? se podría decir?... sobre el estilo de vida que llevaba, sobre mi salud sobre mi futuro sobre lo que era y a lo que quería llegar a ser y caí en cuenta que justamente el camino que había tomado no era el mejor, que podría tomar otro camino donde me iba a costar un poco más de tiempo llegar a mi meta pero simplemente iba a ser menos doloroso...

Todas mis amigas son super flaquitas y comen muchísimo, realmente gracias a la nutrición aprendí ciertas cosas que quisiera compartirles y espero que les sirva mucho pues cabe a clarar que ya no soy ana ni mia (aún no lo supero del todo pero día a día lucho contra eso), pero tampoco estoy en contra de todas ustedes pues yo conozco su mentalidad y se lo que es pasar por eso se lo que conlleva y las entiendo al 100%.... y esta es la razón por la cual ellas no engordan:

Primero que nada ser ana consiste en bajar las calorías de tu dieta (300, 500, 600 no sobre pasar de 1000),  el cuerpo necesita al menos 1200 kcal para realizar su actividad diaria (de cada célula etc. sin contar tu actividad física) osea simplemente para que respires y vivas es lo que tu cuerpo gasta, al descender tus calorias a 300 estás quemando la grasa corporal pero primero que nada quemas las proteínas, al bajar tu masa libre de grasa (músculo) es cuando tu cuerpo empieza a quemar menos calorías para sobrevivir.. es decir si antes con ese músculo quemabas 1200kcal ahora quemarías 900 kcal y con un solo día que tu consumas mas de 900 kcal acumularás grasa... 

Que hacer?.. les sugiero consumir su requerimiento diario, busquen en internet GEB (gasto energético basal) DE HARRIS BENEDICT sustituyen la fórmula con sus datos y el resultado son las kcal que necesitan solamente para poder vivir, hagan una dieta en base a esas kcal (si no saben sobre kcal de alimentos aproximadamente pueden recurrir a Sistema Mexicano de Equivalentes debe haber libros electrónicos sobre ese), BUSQUEN CALIDAD DEL ALIMENTO NO CANTIDAD y sobre todo no olviden las PROTEINAS.... ¿porque no olvidar las proteínas majo?, cuando tu incrementas tu masa muscular tu metabolismo basal aumenta es decir tu GEB aumentará por ejemplo: si tu normalmente necesitas 1500 kcal diarias y aumentas músculo tu ya no necesitarás 1500 kcal ahora necesitarás 1600 o 1800 kcal diarias por ende si tu comes demás no engordarás... 

PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR ES NECESARIO UNA DIETA RICA EN PROTEINA Y EJERCICIO FÍSICO... si alguien gusta me deja sus datos y le puedo hacer una dieta para incrementar músculo, se ve muy estético y aparte ya saben los beneficios de eso:)

CHICAS RECUERDEN QUE EL CORAZÓN ES UN MÚSCULO y un músculo está constituido por miles y millones de proteínas.. ÁNIMO!!