PUNTOS

Hay dos chicas que ia me entregaron sus puntos
pero por qe son de españa i para eias ia se les
acabo el dia!.. estos son sus puntajes

Maricel

1er día 26 de febrero:


Total 160
taza de infusion:2 8 pts
4 series de abdominales 12 pts
caminar 30 minutos 10 pts
aerobic 30 minutos 18 pts
Bicicleta 30 minutos 24 pts
mia 2 veces 4 pts
Tratamiento de belleza 4 pts
Pesas 10 series 32 pts
bailar 30 minutos 6 pts
dormir 12 hs 8 pts
Agua 3litros 24 pts
300 calorias 10 pts

Isa

4 puntos – dormir más de 6 horas
8 puntos – manzanilla (despues del cafe y despues de la cena)
16 puntos – 2 litros de agua ( me llevo la botella al instituto)
1 punto – donetes? No, gracias ( a la hora del recreo)
3 puntos – serie de 50 abdominales normales
3 puntos – serie de 50 “ “ inferiores
3 puntos – serie de 50 ejercicios localizados: trasero
8 puntos – escalones ( para ir a mi aula hay 52 escalones, subo y bajo dos veces)
4 puntos – dos tentaciones resistidas ( arroz con pollo para comer, que yo misma preparé y pinchitos para cenar (que me chiflan))
10 puntos-- 140 KCAL aprox.
Café con un poquito de leche descremada: unas 40 kcal (desayuno 10:00am aprox.)
Manzana pequeña: unas 50 kcal(merienda, a la hora del recreo 18:00 pm aprox.)
Manzana pequeña: unas 50 kcal (cena, a las 22:30 aprox.)

TOTAL PUNTOS: 60


FELICIDADES CHICAS SIGAN ASI:)