tercer dia:).

Andrea
Menos de 300 calorias: 10 pts
dormi mas de 6 hs.: 4pts
recurri a mia : 2pts
, luego 20 min. Caminado: 5pts
4 litr de agua : 32
120 ejer. pra piernas:6pts
200 abdominales.: 9pts
tratamiento de bellaza (baño de sles y crema hemectante y reafirmante) : 4pts

TOTAL: 72pts.


Isa
4 puntos – dormir más de 6 horas
8 puntos – manzanilla (despues del cafe y despues de la cena)
24 puntos – 3 litros de agua
3 puntos – serie de 50 abdominales normales
3 puntos – serie de 50 “ “ inferiores
3 puntos – serie de 50 ejercicios localizados: trasero
2 puntos – tentación resistida( para comer, hice migas..))
8 puntos-- 400 KCAL aprox.
Café con un poquito de leche descremada: unas 40 kcal (desayuno 10:00am aprox.)
Manzana pequeña: unas 50 kcal
Manzana normal: unas 70 kcal
Manzana pequeña: unas 50 kcal
Comida china: no lo sé bien.. calculo que unas 200 kcal.. :S :(

TOTAL PUNTOS: 55


Paulina
-Menos de 700 calorías: 4 puntos.
Cada litro de agua: 24 pts
Cada taza de infusion/té: 8 pts

- Cada serie de 50 abdominales: 9 pts
- Cada 50 levantamiento de pesas: 6 pts
- Cada serie de 50 repeticiones de ejercicios localizados (por ejemplo sentadillas. Para las/os que hacen ejercicio en casa): 30 pts
- Cada 100 escalones: 8 puntos
- Caminar: 60pts
- Tentación no resistida: -3 puntos
Dormir 6 horas: 4 pts
Tratamiento de belleza: 4 pts.

TOTAL:154



Selene
comi menos de 700 kcal 4 puntos
tre slitros de agua: 24 putnos
tres tazas de te rojo: 12 puntos
resisti una tentacion: 2
no grax: 1
dormi mas de seis horas: 4 puntos
camine dos horas me duelen mis pieses jeje: 30 puntos
total: 77

Paula
comida
menos de 300 calorias: 10 puntos

bebidas
cada litro de agua: 24 puntos

ejercisio
cada serie de 50 abdominales: 3 puntos
cada 100 escalones: 8 puntos
bailar:9 puntos
aerobic: 9 puntos

extras
desir no gracias: 5 puntos
tentacion resistida: 4 puntos
dormir 6 horas: 4 puntos
recurrir a mia: 2 puntos
tratamiento de belleza: 4 puntos

total: 82 puntos